Bị bệnh vẩy nến kiêng ăn gì và nên ăn gì là câu hỏi được nhiều bệnh nhân đang bị vẩy nến quan tâm. Bởi chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng lớn tới khả năng điều trị bệnh của họ. Bài viết này sẽ giúp các bạn có được lời khuyên bổ ích cho việc ăn uống của những người bị vảy nến. Những loại thực phẩm nên ăn và không nên ăn dưới đây có thể đưa ra một vài lựa chọn và tham khảo cho các bạn. Cùng khám phá nào.
Mục Lục
Bị bệnh vẩy nến kiêng ăn gì?
Đối với bất kỳ căn bệnh nào, trong quá trình điều trị bệnh thì đều phải có một chế độ ăn uống hợp lý và sinh hoạt điều độ. Chế độ ăn và sinh hoạt có tác động rất lớn tới khả năng thành công của quá trình điều trị bệnh. Ngay cả bệnh vảy nến là bệnh ngoài da nhưng nó cũng cần một chế độ ăn kiêng hợp lý để cải thiện bệnh tốt hơn. Bị bệnh vẩy nến kiêng ăn gì và nên ăn gì để điều trị bệnh một cách tốt nhất. Dưới đây sẽ là phần thông tin những thực phẩm nên kiêng đối với bệnh vảy nến.
Bệnh nhân vẩy nến kiêng ăn trứng
Thành phần của trứng gà hay trứng vịt thì đều có chứa những chất có thể làm viêm khiến da người bệnh bị kích thích sau khi ăn. Vì thế, trứng là loại thực phẩm nên tránh cho những người bị vảy nến.
Gia vị cay nóng
Gia vị giúp các món ăn tăng sự hấp dẫn cho món ăn nhưng với người bị vảy nến các món ăn cay nóng cần hết sức tránh. Bởi vì căn bệnh này nếu ăn cay sẽ dễ bị kích ứng da, vì thế cần hạn chế cho gia vị cay vào những món ăn cho người bị vảy nến.
Thực phẩm chứa chất độ tanh cao
Những món ăn như cá, tôm, trứng,… đặc biệt là cá chép cần nên tránh với những người bị vảy nến. Bởi vì những chất tanh sẽ không hề tốt cho những bệnh ngoài da như vậy.
Những thực phẩm nên ăn cho người bị vảy nến
Ngoài việc nắm được những thực phẩm nên tránh trong quá trình điều trị bệnh thì những thực phẩm sau đây cho người vảy nến nên bổ sung vào khẩu phần ăn của mình để có được dưỡng chất cần thiết tăng cường sức đề kháng để chống chọi lại bệnh tật.
Các loại rau củ xanh
Với một hàm lượng chất xơ cao, rau xanh được khuyên dùng trong mỗi thực đơn ăn kiêng của bất kỳ bệnh lý gì. Nó vừa tốt cho sức khoẻ lại có tính lành, không độc hại và không có những chất gây ảnh hưởng đến bệnh lý. Những loại rau như cải, súp lơ xanh, các loại đậu,… còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể nữa.
Thực phẩm giàu Omega 3
Omega 3 có nhiều trong cá hồi, cá trích, gấc,… đều tốt cho hệ tim mạch cũng như có tác dụng chống viêm tốt. Vì thế những người có căn bệnh vẩy nến cần được bổ sung nhiều những loại thực phẩm này.
Ngoài ra vừng đen cũng là loại thực phẩm mày người bị vảy nến nên dùng, nó vừa chứa omega 3 mà còn có cả vitamin E dồi dào giúp hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt.
Trái cây tươi
Các loại trái cây đều chứa nhiều vitamin A, C, E giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, bảo vệ da, cung cấp nước và độ ẩm cần thiết cho da. Vì thế ăn trái cây cũng như rau rất cần thiết đối với việc điều trị mọi loại bệnh. Những phục hồi tổn thương trên da trong quá trình hồi phụ cần sự hỗ trợ của vitamin bên trong trái cây mà cơ thể có thể tổng hợp để làm điều đó tốt hơn.
Vì thế bổ sung thêm trái cây, đặc biệt là quả bơ sẽ cung cấp các khoáng chất khác nhau cùng với chất béo có lợi, kali, beta carotene để người bệnh có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh vảy nến hiệu quả.
Uống nước trà xanh thường xuyên
Từ rất lâu trà xanh được biết đến là loại nước uống mang lại công dụng tốt cho sức khỏe. Những chất bên trong trà xanh sẽ giúp cơ thể cải thiện hệ miễn dịch và kháng khuẩn, khám viêm tốt. Từ đó, giúp cho ngăn ngừa ung thư cũng như các bệnh liên quan đến da như vảy nến cũng được điều trị tốt hơn.
Ăn thực phẩm chứa nhiều kẽm
Kẽm là một vi chất không thể thiếu đối với cơ thể để có thể điều trị được bệnh vảy nến. Các loại thực phẩm chứa nhiều kẽm sẽ giúp cơ thể thích ứng tốt hơn với điều kiện sức khoẻ, giúp da hồi phục nhanh hơn.
Uống nhiều nước lọc
70% cơ thể là nước thì có thể các bạn đã biết. Nước góp phần bổ sung để làn da thêm mịn màng, bổ sung nước để cung cấp độ ẩm cho da và bảo vệ lớp biểu bì không bị khô ráp, nứt nẻ. Mỗi ngày nên có từ 2 – 3 lít nước để có thể đào thải được độc tố tốt hơn.
Trên đây là những thông tin chia sẻ khẩu phần ăn cho người bị vảy nến. Từ đó có thể trả lời được câu hỏi bệnh vẩy nến kiêng ăn gì và nên chọn những thực phẩm nào cho bữa ăn là tốt nhất.
